режим сна ребенка

Режим сна ребенка

режим сна ребенка
режим сна ребенка

Малышам первых месяцев жизни нужно спать 14-1 часов в сутки, но если они спят меньше и при этом хорошо себя чувствуют, причин для беспокойства нет. Возможно, к трем месяцам у ребенка выработается свой определенный режим сна.

Если ребенок плохо засыпает

Очень важно установить определенные ритуалы – одни и те же действия, которые предшествуют сну. Например, массаж, купание, кормление. Многие дети засыпают во время кормления.

Бывает такое, что новорожденные путают день и ночь. Значит, нужно вернуть его к нормальному режиму:

  • Лучше, если перед сном ребенок будет находиться в слабоосвещенной комнате.
  • Вокруг должна быть умиротворяющая атмосфера, тихий, монотонный голос мамы, плавные и медленные движения.
  • А утром, пустите побольше света в комнату, займитесь зарядкой или гимнастикой. Как можете, развлекайте малыша.
  • Днем малышу нужно веселиться, а вечером старайтесь заниматься спокойными занятиями и играми.

Можно ли укачивать малыша?

Если ребенок спокойно спит после того, как его укачали – то все нормально. А если через время он просыпается и требует, чтобы его качали снова – измените процесс засыпания. Покачайте малыша, но когда он начнет засыпать положите в кроватку, чтобы окончательно он уснул там. Здесь все просто, если он уснул, под укачивания у вас на руках, то проснувшись, он проверяет, что изменилось с момента его сна.

Читайте также: кредиты малому и среднему бизнесу

Вам также может понравиться...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *