В мороз женский организм замерзает быстрее

Учеными уже доказано, что в морозное время года организм женщин подвластен холоду быстрее, чем организм мужчин. Почему же такое происходит?

Оказывается, человеческий организм затрачивает 75% своей энергии на поддержание температуры тела в пределах 37 градусов. О том, что организм замерзает, нам сообщают наши конечности, т.е. руки и ноги. Если вы чувствуете, что они мерзнут, это первый сигнал вашего организма, что срочно нужно согреться. И что интересно, холод мы ощущаем в 4 раза сильнее, чем жару.

В процессе исследований выяснилось, что каждая третья представительница прекрасного пола – мерзлячка. Что же способствует такому природному неравенству?

Во-первых, женский организм ощущает быстрее холодное атмосферное воздействие из –за неравномерного распределения подкожного жирового слоя. Жировые прослойки подпитывают кровью внутренние органы, поддерживая их нормальную температуру, а конечности недополучают должного кровоснабжения.

Если наш организм замерзает, значит у нас повышается шанс к заболеваниям разного рода болезнями. Один из частых спутников человека в зимний период – гайморит. Все начинается с банальной простуды, насморка, и если не принять должных мер к лечению организма, можно получить хроническое заболевание, такое как гайморит. Существует множество способов медикаментозного лечения этого заболевания, а также лечение гайморита народными средствами . На мой взгляд, важно искоренить причину возникновения насморка – промерзание организма. А для этого одевайтесь правильно и тепло в морозную и сырую погоду.

Еще одной причиной замерзания женского организма является гормон эстроген. Его нехватка в организме обусловлена отсутствием витаминов в рационе питания. Гормон эстроген отвечает за кровоснабжение организма женщины. Витамин Е восполняет количество этого гормона. Такой витамин содержится в орехах, растительных маслах, кураге, рыбе, капусте брокколи, шпинате, цельном зерне, овсянке. Поэтому ваше питание в зимний период должно быть насыщенно этими продуктами.

Активный образ жизни также влияет на сопротивление холоду. Люди, занимающиеся спортом, улучшают циркуляцию крови в своем организме ведя здоровый образ жизни.

Употребление теплой пищи и напитков способствуют согреванию вашего организма.

Не только питание и гормональное состояние организма способны регулировать ваше восприятие холода. Оказывается если вы устали или не выспались — вы замерзнете быстрее.
Одежда также влияет на вас в холод. Если вы одели плотный свитер из ненатуральных волокон, это совсем не значит, что вам будет тепло. Одежда в зимнее время должна быть натуральная, пусть даже и тонкая, но шерсть и хлопок позволяют вашему организму правильно производить теплообмен в организме. Сейчас стало популярно такое новшество, как термобелье. Эти изделия созданы из натуральных волокон бамбука, благодаря новым технологиям. В таком белье вы будете чувствовать себя тепло и комфортно.

Поэтому правильное и сбалансированное питание, активный образ жизни, теплая и натуральная одежда, а главное хорошее настроение – вот основные способы не замерзнуть зимой.

Вам также может понравиться...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *